家庭炒青菜怎么做好吃?

董浠怡董浠怡最佳答案最佳答案

炒青菜,其实是最考验厨艺的。 因为青菜经过热油爆炒会快速失去水分,如果翻炒不及时或者火候掌握不好就会出现炒老、炒黄甚至焦锅的现象。 好的炒青菜做法其实是比较难的,我总结了一下需要掌握好几个关键点才能把青菜炒好。

一、备菜 1.挑选新鲜青菜 买回来的青菜要先处理一下,去掉烂叶和黄叶。(注意不要撕掉青菜表面的棉毛,这是保护青菜表皮不受损伤的好东西)

2.掰开青菜 把青菜掰成大小合适的块儿,这样做的好处是便于入味和食用。

3.焯水 锅中烧水,水里加入少许食用油和食盐搅拌均匀,然后把切好的青菜放进去,焯烫半分钟左右就可以出锅了。(这样可以保持青菜翠绿的颜色和脆嫩的口感)

二、炒制 1.起锅烧油 油温七八成热的时候,放入葱段和姜片爆香。(注意火不能太旺,否则容易糊锅)

2.放青菜 在锅里迅速划散,然后迅速倒入焯过水的青菜,大火快速翻炒均匀。(这个过程要快,否则蔬菜中的维生素就会大量流失)

3.调味 快速放入盐、酱油、味精或鸡粉等调味品,再翻炒几下即可出锅装盘。

三、注意事项 1.对于不善于火候操作的吃货们,建议用平底不粘锅来炒青菜,这样更容易掌控。

2.很多人喜欢在炒青菜时加水,其实这种做法是不正确的,因为加冷水会使青菜的营养成分损失,而且不易炒熟。如果在炒的过程中感觉汤汁不够再加少许热水也没问题。

3.有些人喜欢用蚝油、老抽等酱料代替食盐来调味,其实这样的作法也是不太恰当的,因为酱料的咸度再大也抵不过天然的食盐,所以放盐是必须的;而老抽这类的深色酱汁主要起到上色作用,在出锅前点几滴就好。

俞峻铭俞峻铭优质答主

买一棵新鲜的蔬菜,清洗干净后切成自己喜欢的形状 然后起锅烧油,倒入切好的蔬菜,大火快炒! 大约3-5分钟后就可以出锅了哦~ 当然啦,你也可以加入自己喜欢吃的肉类或者菌类来增加风味和营养。

1.将食材冲洗干净。2.锅里放适量水,把洗好的材料放进去煮熟。3.捞出来沥干水分备用。4.蒜切末、葱白切段、红辣椒切丝、小米椒切圈(喜欢辣的可以加多一点小米椒)。5.热锅冷油爆香姜蒜末。6.放入蔬菜爆炒。7.生抽、醋、盐等调料调成酱汁淋在菜上即可食用。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!