田七叶怎么做好吃?
我小时候经常和爷爷去摘野生田七叶,每次都是一大袋。拿回来之后,妈妈会把田七叶洗干净晾干开水焯一遍,拌着猪肉碎做成饺子馅或者包子馅儿,味道棒棒的! 田七还可以炖鸡、炖骨头、炒菜,都是很不错的选择呢~ 下面我分享一下我家田七叶最常见的做法——清炒田七叶。
1.将买回来的田七叶用清水冲洗干净后,放在菜篮里沥干水分;葱切段,生姜切丝备用。
2.热锅下油,待油温上升至六成热时调成小火,然后下入切好的姜丝爆出香味。(如果怕沾锅的话可以在锅内撒上一层薄薄的面粉)
3.接着倒入沥干水的田七叶快速爆炒,同时加入食盐、鸡精调味,大火炒匀即可出锅装盘啦~ 这样的吃法最简单快手,用奶奶的话说就是“有荤有素,营养全面”。
除了清炒之外,我还做过田七排骨汤、香煎田七块、蒜香田七叶……但要说最好吃的,还是清炒田七叶了。不知道你学会了吗?