黄金霸鱼怎么做好吃?
材料 黄金霸王鱼1条约重200g、姜5片、葱4根、干红椒3只 腌料:盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、生抽适量 老抽适量、糖适量、醋适量、水淀粉适量
做法 1. 将鱼处理好,洗干净后晾干备用;姜切丝,葱和红椒切段。
2. 用腌料的调料混合在一起调成酱汁备用。
3. 平底锅热油,把鱼丢下去煎到两面金黄。(注意要小火慢煎)
4. 另起油锅,下姜丝爆香,然后倒入调好的酱汁。
5. 加适量的水和糖,大火烧开之后,转小火慢慢焖着。(期间要不断搅动以免糊底)
6. 大约二十分钟以后,汤汁收得差不多了,下葱段、红椒段和少许醋,再煮个三五分钟就可以啦~
小贴士 一定要煎至熟透再吃哦!因为鱼骨里面含有很多钙磷元素,煎透了才会容易被身体吸收。而且用高温的方法来处理鱼肉可以减少蛋白质的流失,更有利于保持鱼的鲜嫩。 在煎鱼的时候可以在锅里撒一点白酒帮助去腥提香~