米饭蒸好吃吗?

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米饭最好吃的方法就是新米蒸着吃,放点生鸡蛋和盐,味道好到爆啊! 以前在乡下住的时候,每家都会有个土灶台,用来做饭和烧草堆(我们那里取暖烧柴火)。每个村子的中间有一个很大的沼气池,是公共的,里面养着产沼气的猪,然后通过管道把沼气输送到各家各户。沼气是用来做饭和照明的,也可以用陶罐收集起来烧水。那个时候生活穷,但家家户户吃的饭却特别好。因为经常用草木灰做肥料,所以粮食特别健康,新米闻着就有股香味儿。 用土灶煮饭非常有仪式感。先把淘好的大米放在锅盖上焖一会,让它吸足水分,这样煮出来的饭会更松软可口。然后在锅里放上切好的葱姜蒜,再打进两个生鸡蛋,搅散开后再往里面加入适量食盐。如果喜欢米饭硬一点的话就少加点水,反之就多加一点。 我最喜欢看的电视节目就是关于做饭的,其中让我印象最深刻的是袁姗姗在节目里做的红烧肉,看起来就很好吃。于是我就照着做了,确实好吃得不行。还有她做的菠萝咕咾肉、鱼香茄子煲等等,都很棒。后来又在微博上关注了她,发现她经常会分享一些生活动态,比如说去西藏旅行、练瑜伽、做甜点等等,感觉她的生活过得特别有诗意。

有一次她在微博上分享了用砂锅炖米饭的做法,我试了一下,居然非常好吃。 首先把淘净的大米放入砂锅中,加入足够的水,然后把砂锅放到炉子上加热。等水开后,改小火慢慢炖。在炖的过程中,可以用勺子搅拌一下,防止米饭粘锅底。等到快熟的时候,可以打入一个鸡蛋,拌均匀了再吃。 自己蒸的米饭,可以添加各种各样的食材进去一起蒸煮,口感和味道都可以随自己的喜好而改变。我喜欢在里面打三个鸡蛋,加一小勺白砂糖,然后搅拌均匀了再蒸熟。这样一碗香喷喷的蛋炒饭就做好啦~

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首先取出适量大米,一般以三人份为例,淘洗4到5次,用水润湿,将水沥干,再加适量的清水开始蒸煮。蒸煮完成揭盖,利用内胆余温焖煮10分钟,然后用勺子搅拌均匀即可享用。

米饭是中国人餐桌上最常见的主食,以营养丰富,易于消化等特点深受大家的喜爱。大米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪酸和人体必需的维生素等营养成分。碳水化合物为蛋白质和脂肪的代谢提供充足的氧气,同时缩短脂肪代谢产生能量的时间,能很好的加快脂肪代谢速度,有减肥的功效。蛋白质是酶、抗体、遗传物质RNA、DNA的重要组成部分,参与人体新陈代谢。脂肪酸是脂溶性维生素的溶剂,参与人体新陈代谢,促进人体生长发育。B族维生素能够维持消化系统、神经系统的正常生理功能。

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