贝菜怎么做好吃?

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1、首先把贝菜用盐水浸泡,冲洗干净,用刀切成段待用; 香菜洗净切碎待用; 辣椒切碎待用; 生姜大蒜切末待用。

2、锅里倒入适量植物油烧热,放入姜蒜末、辣椒碎爆出香味儿。

3、随后放入切好的贝菜和香菜,调入生抽、食盐拌炒均匀便可出锅装盘了。

4、最后撒上葱花,美味既成!

小贴士: 用开水焯烫一下可以让贝菜的颜色更加鲜艳,而且也可以祛除腥味。 但注意焯烫的时间不宜过长哦~

我最喜欢的是清炒的做法,这样能保持贝菜原有的清爽口感,不喜欢吃的可以加点儿辣椒,味道也很不错呢! 如果用高压锅来做的话,上气后蒸8分钟即可。 喜欢软烂一点的可以多焖一会儿。 在烹饪的过程中,要注意控制火候和时间,以免炒糊或者没熟。 最后一步撒葱花的步骤是一定要做的,这样做出来的贝菜才更好看更诱人呀!

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贝菜营养丰富,有补脑健身之功效,所含的蛋白质和钙质比菠菜还要高呢。贝菜还有清热解毒,去湿祛痰之功效,治疗咳嗽气喘、百日咳等病症有一定的疗效。贝菜还曾是慈禧太后喜爱的食品哟。

贝莱炒腊肉

原料:腊肉(五花腊肉最佳,肥三瘦七为宜)75g,贝莱500g,生姜1块,干椒5个,食盐,鸡精少许。

做法:腊肉洗净,入锅蒸熟,捞出切片。生姜洗净切丝,干椒洗净切段。炒锅放油烧热,放入腊肉爆香,加入生姜丝,干椒段炒香,放入贝莱,加食盐,鸡精炒熟即可。特点:腊味浓郁,鲜辣清香。

冬菇炒贝菜

原料;干冬菇100g,贝菜500g,生姜1块,食盐,鸡精少许。

做法:干冬菇泡发洗净切片,生姜洗净切丝,贝菜洗净。炒锅放油烧热,放入生姜丝炒香,加冬菇片炒一下,加贝菜,食盐,鸡精炒熟即可。特点:色泽美观,鲜脆清淡。

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