猪脚怎么炖汤好吃?
夏天是吃猪蹄的好季节,清凉一夏; 猪蹄含有丰富的胶原蛋白和氨基酸,对肌肤的弹性纤维构成有重要作用,因此常吃猪蹄可以帮助保持皮肤弹性,淡化皱纹,紧致肌肤,另外它富含的铁元素还可以有效预防贫血的发生。 作为四川人,我倒是觉得清炖猪蹄比红烧猪蹄要更好吃一些。所以今天的做法也是清炖,不过我在里面加入了玉米和胡萝卜,颜色更加靓丽,营养也更加丰富。 【食材】 猪蹄、葱、姜、料酒、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐 【制作方法】 1.把猪蹄洗干净,斩成小块。(买回来的猪蹄一般都是已经处理干净的,我们只需要把它清洗干净即可)
2.锅中加水,放入猪蹄块、葱白段、姜片、料酒,大火烧开,撇去浮沫后,继续煮2分钟,关火让猪蹄浸泡在汤汁里待用。 这里要多说一点,很多人做猪蹄都会先油炸,我倒是觉得这样做很麻烦还很油腻,清炖的话不需要油炸,猪蹄直接下锅炖即可,这样炖出来的猪蹄才不会腥气。
3.重起锅,倒入少许油,放入八角、桂皮、香叶,小火炒香,再放入冰糖、老抽、生抽,炒出香味儿。 这里要少放油,因为猪蹄本身含有非常高的油脂。
4.加入足量的热水,大火烧沸后,倒入之前炖好的猪蹄,再次沸腾后,转小火慢慢炖煮一个小时,然后加入切好的玉米和胡萝卜,再次煮开后,转小火炖一个半小时左右。 最后依据自己的口味添加适量的食盐调味,一锅香气扑鼻的清炖猪蹄就做好啦! 吃的时候搅拌均匀,让每一块猪蹄都沾满汤汁,味道更佳哦~