鸡哪种做法最好吃?

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我心目中最佳吃鸡方式,是白斩鸡。 皮滑肉嫩、清香鲜美,蘸点酱料更好吃! 以前在老家,每年到了农历八月立秋后,就到了捕蚂蚱的季节了。我们这边管它叫“炸蚂蚱".把蚂蚱放在锅里用热油一炸,香酥脆甜,比炸鸡好吃多了。

其实这蚂蚱就是油炸花生米。只是这花生米是刚抓的,还活着,放进去炸,就听见噼里啪啦的声音,那声音可刺激啦,现在想起都流口水。 后来出来在外面上学,偶尔能回趟家。每次回家都要买只烧鸡,带在身上,饿了就吃,美其名曰:解馋。(毕竟在外面,想吃也没地方买啊)。

后来有了一次去广东的机会,发现白斩鸡原来这么受欢迎。于是我也试了一下,皮爽肉滑,配上酱油和芝麻油,真的是人间美味啊~ 你们那里什么菜馆子、大排档里最常见的鸡的做法是什么呢?有没有人知道的呢?

令狐依琬令狐依琬优质答主

鸡肉无论在药用还是食用上,都非常广泛。它含有丰富的蛋白质,属于完全蛋白质,容易被人体吸收,是三大热能营养素中增肌减脂的最佳来源。鸡肉除了蛋白质含量高之外,其余的营养成分,与牛奶、牛肉、猪肉相比,并不高出多少。

因此,当蛋白质达到规定要求之后,在总热能不变的前提下,吃鸡肉与吃牛肉、牛奶、猪肉的效果应该是一样的,不会有更好的健身效果。

烹饪鸡肉是时候,最好采用蒸煮的方式,尽量少用油炸、烤、微波等方式。因为高温煎炸和烧烤的鸡肉,可能会产生杂环胺、多环芳烃、亚硝酸盐等物质,对心血管系统以及肝脏可能会造成损伤,长期过多食用还可能致癌。

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