胃不好吃什么粗粮？
1.小米 又名粟米，性味甘平，归脾胃经。 可单独食用，也可与水煮粥服用。具有健脾和胃、补益中气的功效。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、脘腹胀满、呕吐泄泻等病症。 《本草纲目》记载，“小米治反胃热痢，煮粥食益丹田，补虚损”； 2.大米 大米性味甘平，归脾、胃经，有补中益气、健脾养胃的功效。 《滇南本草图说》中记载，“大米，味甘咸，性温。补中益气，调脾胃，除烦渴，止泻利。” 3.燕麦 别名莜麦、玉麦，性味甘平，归肝、肾、大肠经。 有降低胆固醇、调节血脂、调节血糖的作用，还可预防动脉硬化、脂肪肝和糖尿病。 《本草便读》记载，“燕麦，宽中下气，利小便，治痔疮。”
4.高粱 高粱属于杂粮，含膳食纤维较多，因此需要充分煮熟后食用。 高粱性味甘涩、温，归脾胃经。有利尿消肿、健胃消食的功效。可用于治疗小便不利、脾胃不和引起的消化不良等病证。 《本草纲目》载，“高梁，性凉、味甘、微苦，入脾、胃、肺经……止渴生津，健脾厚肠。”
5.玉米 别名苞米、玉蜀黍、珍珠米，性味甘平，归脾胃经，有健脾开胃、利湿消肿等功效。可防治胃炎、胃溃疡等疾病。 《滇南本草》中有记载，“玉米，性味甘平，无毒。调中开胃，降浊利尿。”“多服此谷（玉米），百疾不生。”现代研究也表明，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，有助于降低血清中的胆固醇含量，起到降血脂的功效。
6.荞麦 又名三角麦、乌麦，性味甘凉，归脾、胃、大肠经。 有清热解毒、明目养神的功效。可清热降火、开胃宽肠、消渴明目。适合高血压、高血糖及上火者食用。 《本草汇言》中说，“荞属阴中之阳，故能实肠胃，止泻痢，净皮肤，消风热。”