胃不好吃什么爱消化？
1、多吃新鲜蔬菜水果 蔬菜水果中含有大量的维生素和纤维素，这些物质可以调节胃肠道的蠕动和分泌功能，帮助食物更好地消化。有胃病的人应该多吃新鲜的蔬菜和水果，比如萝卜、青菜、菠菜、番茄等蔬菜以及苹果、桃、草莓等水果都可以多食用。
2、进食容易消化的食品 容易消化的食品主要包括汤、粥、面条等，这些食物进入人体后可以很快被胃酸分解，被肠道吸收，不会给胃肠增加负担。所以，肠胃不好的人可以适当多吃一些这类食物。不过要注意少喝豆浆、牛奶等富含乳糖的食物以及少吃含淀粉多的食物，以防止消化不良症状的出现。
3、注意补充营养物质 除了饮食调理外，肠胃不好的人还应适当补充具有养胃作用的营养物质。如维生素C能促进胃黏膜的修复；维生素E能提高免疫力，预防胃溃疡恶变；叶酸可以帮助减少胃部胀痛感等等。患者朋友应适当多吃富含上述物质的食物，如猕猴桃、柿子椒、胡萝卜、南瓜、玉米、西红柿等。
4、吃益生菌有助消化 胃肠道内有着许许多多的细菌，而这些细菌大致可以分为有益菌、有害菌和中性菌。通常来说，有益菌对胃肠道健康起着重要的促进作用，而有害菌则会对胃肠造成损伤。为了呵护胃肠道健康，我们应坚持服用含有益生菌的食品。