夏天食欲不好吃什么？
夏天温度高，人体新陈代谢加快，消耗的能量大，如果早饭吃得晚或者午饭吃不完，就很容易产生饥饿感。特别是对于上班族来说，由于工作压力大、活动量小、久坐不运动等原因，更容易出现消化不良的情况，导致食欲不振。 这个时候应该怎样调整饮食呢？下面推荐几道适合在夏天吃的菜品~
1.【凉拌黄瓜】 首先推荐一道超级简单的菜——凉拌黄瓜！夏天多吃凉菜能带来不错的味觉体验，而且清爽又开胃。做法也非常简单：将切好的黄瓜用少许的盐和香油拌匀即可食用。 如果觉得味道单调，也可以加入少量的醋和酱油提味。
2.【五彩凉粉】 除了凉拌黄瓜外，还可以试试这道五彩凉粉。以淀粉为原料，制成粗细合适的粉条，煮熟后放在冷水中浸泡，再加入生抽、香醋、辣椒油、葱花、香菜等调味品，调匀后即可食用。 颜色丰富，口感弹牙，酸辣爽口，夏天吃一碗真得很过瘾！
3.【酸汤水饺】 对于无辣不欢的人来说，可以尝试一下这道酸汤水饺。将适量的小茴香浸泡在开水里，放凉后过滤出香料水；再将香料水倒入锅中，加些白醋烧开，然后放入切好的饺子煮上两遍，让饺子吸饱了酸味汤汁，味道美极了！
4.【水果沙拉】 水果中含有丰富的维生素和矿物质，能有效补充夏季因出汗多而导致的微量元素流失，是维持人体健康的重要物质。 在制作水果沙拉的时候，可以先用一个盘子装少量酸奶，再将切成块的水果放进去拌匀即可。如果喜欢甜一点的味道，也可以加入少量蜂蜜或冰糖。