嫩田七怎么做好吃?
原料:田七头(就是还不发芽的那部分)3-5颗、土鸡1只、葱3-4段、姜2-3片、料酒1勺、盐适量 步骤:
1. 田七头清洗干净,用刀切成薄片;土鸡洗净剁成小块,备用。 2. 锅中烧开水,放入鸡肉块、葱白和姜片,滴入料酒去腥,煮开后继续煮至汤汁变白。 注:这一步为了可以去腥,让汤更清澈。
3. 倒入切好的田七,用勺子搅拌使田七均匀受热,煮沸后转小火煲60分钟左右。 如果爱喝汤的话可以多加些水,我因为喜欢汤浓的感觉所以只加了小半锅,最后汤大概有四五碗吧。
4. 调入适量食盐,搅匀后即可出锅。 清甜的田七汤就做好了! 不知道你那里有没有卖田七的,我们这边有卖,但是是不带皮的,而且很便宜,三四块钱一斤。这次做的量大概能喝两三天。据说长期饮用田三七汤,有很好的补血功效。 但是要注意的是,孕妇禁用此膳。