油渣拌什么好吃?

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2017年做的最后一个美食,油渣炒豆芽,因为今年过年早,所以年前做了很多油渣,一直放着,前几天清理冰箱的时候翻了出来 话说油渣真的是便宜又美味的食材啊!500克肥肉出300多克油渣,加少许白糖和食盐,味道好极了~~ 做好的油渣可以放很久不会坏,冬天放在室外一个周都不会长毛,不过最好赶紧吃掉哦,否则容易发酸。

油渣是荤菜,吃多了会胖的嘿嘿嘿,不过每次做都是一小盘,加上运动,是不会很快发胖的呢~~~ 接下来隆重介绍油渣炒豆芽的做法:

准备好原料:油渣、豆芽(我用的是自己发的小芽)、干椒、姜。 辣椒切丝、姜切片。锅中热油,五成热时倒入干椒和姜片爆香。

接着倒入豆芽翻炒至软身。加入油渣拌匀即可出锅啦! 这么一盘美味而又健康的炒豆芽就做好了呢!来上一碗米饭,呼呼呼~~~~

最后来说说这道菜的营养价值吧—— 这道菜富含碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素A、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钙、铁、镁等矿物质,尤其适合生长发育期的孩子食用,能够为大脑提供充足的营养,帮助脑部发育,增强记忆力;而且还可以预防肥胖、动脉硬化、糖尿病、骨质疏松等疾病呢。

小贴士: 豆芽一定要充分炒熟再吃,否则可能产生有毒物质亚硝酸盐,引起食物中毒。 喜欢重口味的人可以在炒制过程中加入少许酱油或者豆瓣酱提味。 我是不喜欢吃辣所以我没放,你可以根据个人喜好适当添加。

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