黑鱼哪种做法好吃?

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黑鱼作为大众喜爱吃的淡水鱼类之一,其肉质鲜美、蛋白质含量丰富且刺少,因此深受爱吃鱼的童鞋们喜爱。 黑鱼的做法有很多,比如:干锅黑鱼、酸菜鱼、水煮鱼、泡椒鱼、香辣鱼块等等,不过要说哪种吃法最营养,那还得数清蒸黑鱼了。 蒸是最能保持食材鲜味的烹饪方式,而且用蒸的方法做黑鱼,可以做到少油健康! 下面推荐一道家常版的清蒸黑鱼——蒜香豆豉蒸黑鱼。喜欢吃的童鞋可以做一做哦~

【准备原料】黑鱼一条、大蒜两粒、姜适量、葱两条、豆豉酱两勺。

【制作步骤】

1、首先将黑鱼处理干净,去除鱼头、鱼尾,然后沿鱼肉的纹理斜片成大片;大蒜、生姜切成末,香葱切成葱花;

2、锅内烧水,水开后放入切好的鱼片,焯水三分钟捞出沥干备用;

3、把姜末、蒜末、豆豉碎放在一个小碗里,然后用热油爆香,加入两勺生抽、半勺老抽调成酱汁备用;

4、把调好的酱汁淋在鱼片上,然后铺上剁辣椒和香葱,放入锅中蒸八分钟;

5、最后出锅撒些葱花点缀一下即可食用啦~

这样做出来的黑鱼鲜嫩入味,满口蒜香 吃的时候蘸点碗豆油,吃起来酸辣爽口、回味无穷呢~~

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