怀孕做什么好吃？
怀孕吃什么好，这个问题太宽了。 我只能就我了解的来说，孕期要注意哪些不能吃，不能碰的东西，其他食物就没有特别限制的。 一般医生会告诉你，别吃生的，没烤熟的，或者没炒熟的，因为可能含有沙门氏菌等致病菌。
还有些食物吃多了可能会导致流产或早产，比如螃蟹、甲鱼、薏米等等。 除此之外也没有什么特别的需要忌口的，正常饮食就好，均衡营养。 孕早期（12周前）胚胎着床还不太稳固，有些孕妇可能会有恶心、呕吐等不适反应，此时饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少量多餐，给肠胃减减压。
孕中期（12周至28周）此期胎盘已经形成，早孕期的不适感逐渐消失，胃口也越来越好，此时正是胎儿快速发育的阶段，需要充足的营养，因此这一时期应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等食物。
除了保证食物的多样化外，还可以适当补充含有维生素以及矿物质的营养剂，满足胎儿生长发育的需要。 需要注意的是，由于铁元素的吸收利用率较低，因此在饮食上应注意摄入含铁高的食物，如精瘦肉、动物肝脏等，避免进食富含鞣酸的食物，如柿子、咖啡、浓茶等，以免干扰铁的吸收。
孕晚期（28周后）此时胎儿生长迅速，对营养物质的需求量更大，除加强营养之外，还应适当控制体重增加的速度，每周体重增加的数目不宜超过一斤。
如果检查发现缺锌，可以适当补锌，平时可以吃一些含锌丰富的食物，如坚果类、豆类、麦片及新鲜水果等。 如果检查发现缺钙，可根据医生的建议服用钙片，但要注意过量补钙可能会引起妊娠高血压和便秘，因此不要自己盲目加量服用钙剂。 对于孕妇来说，最佳的补钙食品是酸奶，每日喝一杯既能满足生理需要，又不会导致便秘。 除了补充人体所需的物质外，孕期还要注意一些禁忌。例如，烟酒不仅会导致胎儿畸形，还会使出生后婴幼儿的死亡率增高；而在药补方面，无论是中药还是西药都该遵医嘱，谨慎使用。