罗飞鱼怎么烤好吃?
罗非鱼是海水鱼,因此味道较淡水鱼更鲜美,且带有海水的咸味儿。罗非鱼的个头一般都比较小,因此适合做烧烤的食物。 下面推荐几个做法:
1.烤罗非鱼 原料:罗非鱼、姜、葱、干辣椒粉、香辣酱、酱油、料酒、糖 做法:①鱼处理干净,用盐、胡椒粉、葱姜蒜末腌制入味;②将各种调料混在一起调成酱料刷在鱼身上;③烤盘上垫锡纸,涂上食用油,把鱼放在烤盘上烘烤,中间要反复刷几次酱料,待颜色变深即可。
2.糖醋罗非鱼 原料:罗非鱼1条(约500g)、生姜3~4片、冰糖适量。白醋、生抽、老抽、淀粉各1汤匙。 做法:①烧锅热油,放入姜片爆香;②加入清水煮沸,放凉后倒入玻璃器皿中,加入所有调味料搅匀,制成糖醋汁待用;③罗非鱼宰杀洗净沥干水,沾上面粉下锅炸至金黄酥脆;④把炸好的罗非鱼放入盘中,浇上糖醋汁,撒葱花即可。
3.椒盐罗非鱼 原料:罗非鱼一条,青椒一个,红椒一个,大蒜两瓣,姜一块,香葱两根。花椒少许,八角一颗,料酒一勺,胡椒粉少许,盐适量,香油几滴。 做法:①鱼肉去骨切成大块,青红辣椒切圈,蒜切片,姜切丝,香葱切段保留葱白;②切好的鱼肉用盐、胡椒粉、料酒腌15分钟左右;③烧热油锅至七八成热,下鱼块炸至两面金黄熟透,捞出控油备用;④锅内留底油,小火炒香花椒、八角,加姜丝和蒜片炒出香味,再放葱段和辣椒圈炒匀;⑤出锅前滴入几滴香油拌匀,淋在炸好的罗非鱼上即可。