白玉菇怎么烧好吃?
白玉菇营养丰富、味道鲜美,肉质细嫩,含有蛋白质和17种氨基酸,其中人体必需氨基酸占总氨基酸的35%以上。还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、锌、锰、铜等营养素。具有健脑、明目、提高人体免疫力、预防癌症、延缓衰老、美容等功效 。 用料:白玉菇、柿子椒、生抽、老抽、糖、豆瓣酱、葱、姜、蒜。 做法步骤: 第1步:葱姜蒜切末。青红辣椒去籽切块。白玉菇洗净挤干水分,用刀划口待用。(我的白玉菇比较干净,不用浸泡)
第2步:锅里放油,烧热后加入豆瓣酱炒香出红油。放入葱姜蒜末炒出香味。 第3步:放入白玉菇,不断翻炒至变软。加入生抽、老抽、糖调味。
第4步:倒入清水煮沸后,改中火焖煮10分钟左右。再加入青红椒块同熟。淋上香油调匀即可。 小贴士 1、这道菜需要放较多的油来煎炸豆瓣酱,所以比较费油;而且成菜后也有较多油分,属于高脂肪菜品。想要少吃油腻食物的朋友,可以用蒸的方法代替油炸,味道也是一样的棒!
2、不喜欢吃辣的朋友,可以把豆瓣酱换成甜面酱、排骨酱或海鲜酱等酱料,口味也是一样的好。