绿藻怎么煮才好吃?

平梓晖平梓晖最佳答案最佳答案

1,买一把新鲜的绿藻(在菜市场的水产区能买到) 2,用清水浸泡发软后洗净沥干水分待用(大约三四个小时就可以了,天气热的时候两个小时左右也可以,千万别泡发了。因为绿藻本来就有甜味,所以不用放糖)

3,炒锅里放油烧热,放入姜丝、红辣椒丝、蒜瓣爆炒出香味。

4,倒入沥干的绿藻快速滑炒几下(此时可以放少许味精提味,但是别放得太多)然后马上出锅。

5,吃的时候可以就着酱油或者陈醋蘸着吃,味道非常不错。如果喜欢酸酸辣辣口味的,还可以用剁辣椒、米醋、白糖调一个蘸料来蘸食。 如果觉得这样吃太单调的话,那可以在炒锅里直接加水煮开,然后打入鸡蛋,成蛋花状之后加入食盐调味,就可以喝到鲜美的蔬菜汤了;或者在锅里加一点清水和食盐,把洗干净的绿藻放进去熬成浓稠的酱汤,用来就米饭吃也很不错哦!

总之方法有很多,看你自己喜欢了~~ 注:我试过用水焯一下绿藻再炒制的方法,结果不是太好。因为绿藻里含有大量对人体有益的藻类蛋白,加热后会凝固变性,如果用水焯一下再炒制,很容易损失掉这些重要的营养。所以建议不要采用水煮的方式去烹饪绿藻。

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