糖水用什么煮好吃?
我最喜欢喝的是桂圆莲子汤,做法如下: 准备材料:干莲子(去芯)80g、干桂圆20颗、红糖2勺、水1000ml 制作过程: 1.莲子用清水浸泡至软,再冲洗干净备用;桂圆去皮留肉备用。
2.将莲子和桂圆仁放入锅内,加水大火煮开后再煮5分钟,加入红糖,搅拌使其融化。
3.小火慢熬约一个小时即可。 如果不喜欢吃甜的,可以用冰糖代替红糖。 我一般在周末的时候做这个汤,因为需要泡莲子,所以可以提前做准备,等到周五晚上把桂圆剥壳,周六早上起来就可以吃到香甜的桂圆莲子汤了~
除了这道桂圆莲子汤之外,我还喜欢喝五红汤和花生浆,也分享给你们!
五红汤: 准备材料:红豆50g、花生50g、枸杞5g、红枣4枚、红糖2勺 制作方法: 将所有食材放入锅中,加水熬煮一小时后,加入适量红糖搅拌均匀即可食用。 对月经失调的女性来说,每天饮用一杯五红汤有非常好的调节效果呢~
花生浆: 准备材料:花生米50g、清水适量
制作方法: 花生米清洗干净,浸泡2个小时左右。然后把花生米捞出来,放在豆浆机中,加上清水,开启豆浆功能就可以了。 打出来的花生浆可以直接喝,也可以加热一下哦~