产妇猪脚汤怎么做法？
食材准备： 猪蹄2个、通草5克、姜1块，葱白2根 制作步骤： 1.猪蹄洗净后剁成小块；姜去皮切片；葱白洗净，去头留尾备用； 2.锅中注入适量清水煮开，放入猪蹄、葱段和姜片，再次煮开后撇净浮沫，转入文火炖3个小时左右，至汤汁变得浓稠，加入适量食盐调味即可食用。 产后体虚乏力，气血运行不畅，就会导致恶露不绝。而通过喝猪蹄汤可以帮助产妇补血气，加速身体的恢复。其中，黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素e和不饱和脂肪酸，对骨骼生长有显著功效，是孕妇生产和哺乳期妈妈下奶的最好选择之一。 另外，猪蹄中含有丰富的钙质，对于新生宝宝来说，充足的钙可以加快发育进程，让神经信号传导更快速，骨骼也更容易吸收和维生素d。建议家长们在平时多给宝宝吃一些含钙量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。 不过，营养再丰富的食物也不能多吃，尤其是猪蹄这种高脂肪、高蛋白的食物。如果吃得过量，不仅会加重消化负担，还可能引起积食，这样反而不利于身体复原。宝妈们一定要注意合理饮食，荤素搭配，才更有利于宝宝健康发育！