鸡块配什么做好吃?
如果将鸡放在炭火上烤,佐以美酒,那是何等的惬意。法国人便以"母鸡佩剑"为菜肴的标志,意指食鸡要有维兰特(剑)公爵那种优雅和派头。中国食鸡,历史悠久,方式多样。"鸡汤煮干丝"、"老虎脚爪"、"凤凰展翅"、"干捞鸡丝"、"鸡包鱼"以及叫化鸡、糟鸡、绿茶鸡等等,无不别具风味,巧塞玲珑。
但人们发现,现代土鸡由于饲料和饲养方式改变,鸡肉中性激素分泌减少,营养价值大大降低,而且鸡肉味逊于老母鸡。这是鸡营养价值的退化。
鸡是高蛋白食物,含有人体全部需要的蛋白质,有丰富的氨基酸,营养价值非常高,可以有效地刺激血糖的分泌,健脾补肾,对身体非常有好处。不过很多人都不喜欢吃鸡的鸡翅,因为会感到有点油腻。当然也是各有喜好啦!今天,就来介绍一款鸡翅的新吃法,保证让你吃了还想吃!
主料:鸡翅中500g 糯米100g
辅料:黄酒5g 食盐5g 蚝油15g 生姜 面粉
步骤:
1)鸡翅洗干净,在鸡翅的表皮涂上一层调味料(姜切成末,盐,蚝油,黄酒一起放进去)。
2)盖上保鲜膜,放在冰箱里腌制一晚上(时间够长,可以更入味儿)。
3)糯米用水泡一会,沥干水分备用。
4)鸡翅根顺着骨头轻轻的掰开(不要太用力,以免羽毛断了),将鸡肉取出,骨头不要。然后将鸡肉和糯米一起放到淀粉里面,拌一下,让鸡肉都裹上淀粉。(如果有的鸡肉太大,可以切口,让糯米饭在里面包裹住鸡肉)。
5)油锅5分热的时候,将鸡块放入,炸到皮金黄色,捞出来,沥干油。
6)油锅剩点油,将姜末倒入翻炒,然后放入炸好的鸡块,调味料,翻炒几下就可以出锅了。
香喷喷的鸡翅就这样做好了,表皮酥脆,糯米饭里有些许咸味,吃的时候,味道浓郁,不会感觉油腻,真是一款简单又美味的佳肴哦!
而且鸡翅不但含蛋白质多,而且所含脂肪少。对于处于生长发育期的儿童和处于妊娠、哺乳期周期的妇女来说,多吃鸡翅有好处。鸡翅既能补充营养,又有健脑益智功效。对于体弱多病的老年人,又有滋补营养的作用。对于少年儿童,更是可以提高记忆力,增强思维。不过,鸡翅虽然好,但在食用时也要注意以下几点:
1、鸡翅应充分煮熟后再食用,以防寄生虫感染;2、感冒发热、阳气虚弱、体质虚寒者不要食用;3、食用时,饭前饭后不宜吃,尽量不要熬夜后即可食用;4、烧熟的鸡翅应该在2~3天内吃完,未吃完的应该放在冰箱冷藏,以避免变质。