如何做土豆红烧肉?
土豆的营养价值非常高,因为土豆富含碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维等,土豆中还含有丰富的维生素C,而维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制致癌物质的形成,预防癌症的产生,提高人体免疫力。
怎么做土豆红烧肉
1、将土豆去皮完完整整的各切成两半,然后再切成1CM的小块。为了美观,可以把各小块对角线切一下。剩余部分,切3CM的小块备用。(切土豆的时候,切好一片,可先洗一下手,再切另一片,防止土豆泥手。也可以在切土豆的同时,先泡一下手,注意哦:切土豆的时候要斜切,这样能很好的做出不规则形状,更具美感。)
2、将五花肉(带皮)切成小块,锅中倒少许油烧热后,将五花肉煸一下,变色后盛出。(这样可以把五花肉中的油煸出来,做的时候不那么油腻。我习惯不吃肥肉,所以就没煸。)
3、锅中留少许油,放入冰糖,小火熬煮至冰糖变成红色。再倒入鸡汁、五花肉、调味后,小火煮20分钟。(冰糖最好砸碎后再放入锅中,这样易融化。没有鸡汁可以用蚝油。最好用砂锅来炖,但我没有砂锅,所以用了煮汤的锅,先倒入土豆块,没过他们。开锅后,倒入五花肉和调料,改小火煮。)
4、二十分钟后,看着土豆块已经熟烂,开盖,倒入土豆块,改大火翻炒,土豆块变为褐色外皮时候,关火,盛出,即可。
另外,在做红烧肉的时候,可以再加入了调料后,尝一下咸淡,合适的话,出锅前在放盐,这样就不会太咸,土豆的吸收性不是很强,所以适当的食盐调味即可。