榨菜炒蛋怎么做好吃窍门?
榨菜炒蛋,鸡蛋和榨菜的完美结合,你绝对没有吃过这样的鸡蛋做法,让你感受不一样的吃蛋感受,快快来看今天的食谱吧。
配料:
鸡蛋4个、榨菜适量、葱花适量、油盐适量
做法:
1、准备好原材料,鸡蛋清洗干净,榨菜斩块备用;
2、鸡蛋打入碗中,加少许盐打散备用,小葱切成葱花备用;
3、油锅烧热,倒入鸡蛋液炒至成型,盛出备用;
4、另起油锅,下入葱花炒香,下入榨菜翻炒2分钟;
5、下入鸡蛋翻炒均匀,再加入适量的食盐调味,翻炒均匀关火,盛出装盘。
小贴士:
1、鸡蛋液中可以加少许料酒去腥;
2、榨菜咸香味美,无需再加盐;
3、葱花炝锅时先用油锅爆香之后,再倒入榨菜煸炒,这样味道更香。
提示:不要长期多吃(1-2个月的过渡可以吃,不要长期食用)。患有胃溃疡、肺结核、高血压、支气管炎、糖尿病、肠炎的人以及孕妇不能吃榨菜;另外,食用榨菜时最好不要长期食用,也不要空腹吃,因为榨菜含有刺激性的咸味,及大量纤维素,容易引发胃肠疾病;而空腹吃榨菜会使胃酸过多,容易引发胃部疾病。
如何挑选榨菜
消费者选购榨菜时,除了选择正规厂家的产品外,还要从辣度、酸度、甜度等口味,以及纤维含量、生产日期等几个方面,对榨菜进行选购。
1、看外观。质量好的榨菜,外表呈黄褐色,微弹性,不长芽,无破损、无虫伤,表皮无水泡晒、无霉烂。质量差的榨菜则是颜色黯淡,表皮有水泡或发霉、菌丝,发绿,无弹性。
2、闻气味。合格的榨菜,具有显著的榨菜香味,而且是鲜香的,而劣质榨菜则无香味,或有霉味、酸味。
3、摸手感。好的榨菜,质软味醇,柔韧有余,手感充实;质量差的榨菜,手感硬,且无弹性。