发菜吃了有什么作用？
发菜吃了有什么作用？
对于食物，大家的选择越来越多，也越来越挑剔。食物不仅要求色泽香味俱全，而且要求营养价值丰富，好吃，而且健康。发菜这种食物很多人都没听说过，甚至看见的人都很少，但是有人说发菜吃了对身体好，那它到底有什么作用呢，今天跟大家一起来了解一下。
1、促进脑部发育
大家都听说过喝牛奶有助于增加脑部营养，让孩子变得更聪明，其实发菜也有这种功效。大家不相信吗，那就一起来看一下发菜的作用到底有哪些，对身体健康有哪些好处。如果生活中大家不知道吃什么，或者想变化一下饮食，不妨试一试发菜，保准让大家满意。
2、降低心血管疾病
大家现在一定是知道牛奶的营养价值了吧，喝牛奶不仅可以增加营养，还有助于预防痴呆，防止动脉硬化。相信大家也听过吃牛肉可以防止大脑老化，适合脑力工作者，听鱼肉比较适合老年人吃，可以防止心血管疾病。现在大家知道发菜有什么作用了吗，它可以降低心血管疾病，帮助中老年患者降低疾病发生的可能。生活中大家可以多吃一些豆制品，因为它们含有植物雌性激素，可以帮助调整女性荷尔蒙。
3、排除肾脏毒素
大家现在肯定都对自己身体的保健很负责，会经常给自己做排毒调理。大家都知道人体的肾脏是很重要的器官，排毒功能不可小嘘。有的人平时有喜欢做运动的习惯，或者常吃一些能够帮助排除肾脏毒素的食物。其实发菜也有这种功效，可以排除身体中累积的毒素，保护健康。
4、美容养颜
女性都十分注重自己的容貌，十分在意自己是否变得漂亮，年轻。所以经常要做一些美容护理，吃一些有益于皮肤健康的食物。发菜富含硒元素，可以抗疲劳，抗衰老，延缓皱纹生成。所以爱美的女性，不妨多吃些发菜，可以让皮肤更加的健康，达到美容养颜的效果。
发菜的营养价值
1、提供膳食纤维
膳食纤维素是很多人缺少的一种物质，虽然它不是人体必需的元素，但是却可以预防许多疾病，促进人体排毒，所以大家对这种物质也应该多多了解。发菜里面富含这种物质，所以女性平时可用发菜煮汤来喝，帮助排除身体毒素，保持健康。
2、降血压
现在人们的生活节奏越来越快，而且饮食不当，很容易患上高血压。高血压患者平常要多吃些发菜，因为发菜具有降血压的功效，所以可以防止中风，保持身体健康。
3、含有胶质
发菜还具有胶质，所以可以清肺热，它可以帮助清除肺部燥热，所以患有肺炎的患者可以用发菜煮汤来喝，对肺部健康的保健效果相当好，不仅可以帮助清除肺热，还可以缓解咽喉疼痛的症状，让自己早日摆脱疾病的困扰。
4、益气化痰
患有支气管炎的患者不妨试试发菜，因为发菜可以帮助化痰，缓解支气管炎的症状。