小米粥芡实有什么功效？
很多人在吃中药的时候，都会觉得中药味道难吃，于是会加入粥类物品来改善口感。而芡实就是一种常被用来做成粥类食物的中药材，芡实的功效与作用主要有两个，一个就是补肾，而另一个就是健脾。
而小米，更是我们平时生活中极为常喝的粥类食材之一，营养价值极高。那若要把小米和芡实搭配起来会起到什么作用呢？其实，把这两种米煮成粥，起到健脾、祛湿、补虚，对肠胃消化功能不好或是体虚的人有很大的功效，能够很好地调理体质。
除了这个之外，芡实还有很多做法，如炖汤、蒸熟等，而做成菜式后，具有很好的补肾、健脾、养胃、补脾、益肺等养生功效。
其实，从现代药理上看，芡实也具有很好的养生保健功效：
1、清热杀菌：由于芡实中含有钾元素含量极为丰富，能有效的抑制尿酸升高，起到清热利尿，缓解关节炎疼痛的作用。
2、降血压：因为芡实中含有镁元素含量极高，能很好的维持血压平稳，起到降血压的效果。
3、养胃健脾：由于芡实性味平和，而且口感相对不错，具有清热和清淡，再加上具有养胃健脾的作用，所以在生活中极为受欢迎。
当然，不管是什么食材，最好都是遵照医生的嘱咐来服用，不要自己胡乱地使用，因为有些患者其实并不适宜食用芡实煮粥。
1、遗精滑泄者：芡实性温，含有的膏脂颇厚，具有较强的收涩作用，对于肾虚滑精、糖尿病遗精等症有良好的治疗效果。
2、小便不利者：芡实性味甘、涩，善止泻滞，粘液量较多，有很好的通淋散结作用，对尿路感染有预防和治疗作用。
3、长者脾胃虚弱者：芡实味甘涩，性平，有健脾止泻、益肾固精的作用，中医认为，脾虚者不宜多吃。
以上就是今天要为您介绍的关于芡实的营养价值和药用价值的主要表现，当然，生活中除了芡实外，还有许多的中药食材具有养生保健功效，只要选对食材，就能调理好身体，让你远离疾病。大家不妨可以尝试着做一些芡实粥来享受美食，更可以很好地改善身体。