家常炖驴肉配啥菜?

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很多人喜欢吃驴肉,因为驴肉不仅口感细腻,而且富含人体所需的多种营养,能够补中益气、养血安神。那么,你在炖驴肉的时候,一般都搭配哪些蔬菜呢?今天,就来告诉你,家常炖驴肉最好的蔬菜搭配,千万不要错过哦。

炖驴肉的最好搭菜:

1、香菜。香菜中的维生素C和维生素A非常高,有美容护肤、增进食欲、驱寒治病等功效,经常服用可以与维生素C、维生素A一样。

2、南瓜。《本草纲目》中记载:“猪肉配南瓜食,补气;栗子配南瓜食,补肾。”

3、沙参。它有滋阴养肺、养胃生津的作用。煲汤时放些沙参,能促进营养吸收,对人体有保健作用。

4、花生。花生是一种高蛋白的油料作物,自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》中记载,“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”…

当然,炖驴肉可以搭配其它蔬菜,但是像大白菜、小白菜、青菜、菠菜、芹菜等寒凉蔬菜最好不要搭配。容易消化不良、脾胃虚弱者也不适合。

炖驴肉的做法:

【主料】驴肉 750g

【调料】食盐 5g、味精 2g、料酒 10g、鸡精 1g、葱白 15g、姜 10g、清香型白酒 20g、白糖 5g

【方法】

1、将驴肉切成适当大小的块,洗净;姜洗净切片;葱洗净,切段;

2、将锅置旺火上,放清水煮沸;将煮好的水倒入另一个干净的锅里;

3、然后将锅置于小火上,放入黄酒50克,味精、盐、白糖、生姜片、葱白;

4、待肉煮熟后,撒上香菜调味即可。

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