老鸡煲木瓜有什么功效？
现在的人都非常的注意养生，所以日常都会吃一些滋补的食物，但是滋补的食物也有很多禁忌，如果选错了食材，也会起到反效果。下面我们就一起来看一下老鸡煲木瓜有什么样的功效。
如果用鸡来煲汤的话，最好是母鸡，不能是公鸡。因为母鸡营养价值比较高，而且营养成分比较适中，而公鸡的性腺分泌物、雄性激素比较多，会影响女性月经。如果女孩经量比较少，或者想增经量的话，可以用乌鸡煲汤，如果女孩经量多，或者没有什么血块的话，用一般的母鸡就可以。可以用红枣、花生碎、桂圆干或者生姜丝来煲汤。用红枣和桂圆干补气血，用花生碎补肾。
如果说你想养胃的话，用小米或黑米煲汤最好，因为小米养胃，黑米补血，这两种配起来喝最好。如果用普通的鸡鸭鱼肉煲汤的话，吃起来可能会油腻一些。而且如果是饲料喂出来的鸡，很可能鸡肉和饲料的味道混合。而且鲫鱼虽然是养生的好鱼类，但是可能养的人在喂养的时候打了抗生素，鲫鱼身上也会有腥气。最好是去市场上买已经炖好的汤，回家加热一下就可以喝，这样就不用担心食品安全问题了。
木瓜含有番木瓜碱，能够刺激胃液分泌，帮助消化，还有丰富的胡萝卜素，蛋白质，木瓜酶，维生素B1，维生素B2，维生素C，钙，磷，铁，木瓜肽等。其中维C在整个蔬菜中也是居于首位。另外还含有番木瓜以及共八种氨基酸。其中色氨酸也是可以。这样的食品，多吃可是可以缓解消化不良的状况。
木瓜的食用效果
1、 健脾消食：脾胃亏虚，胃气上逆，甚至出现吐酸水，胃溃疡等，吃点木瓜，生津止泻，和胃理胃，可以起到健脾消食的作用。
2、 润肺化痰：秋燥季节，容易喉咙干燥，说话音量也不如从前，或者因咳嗽打断咳嗽，吃点木瓜，能帮助生津，润肺，化痰，止咳。
3、 消暑解渴：夏季，暑热，饮水多也不感解渴，不妨吃上点木瓜分解体内燥热，还可开胃消肿，解梦解酒。
木瓜的适用人群
1、适用人群很广，老少皆宜。
2、脾胃亏虚，食少泻泻，久泻不止、畏寒发热、咳嗽多痰者慎食。
3、产后缺乳、消化不良、手足麻木、肌肤疲肿者，可食。
4、胃溃疡、胃出血者，心血管疾病及高血压患者应少吃。
木瓜营养丰富，口感香脆，营养低脂，富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其中的维生素C含量非常高，是苹果的48倍。除了吃鲜瓜外，以木瓜为辅料，还可做成木瓜啤酒、木瓜鸡肉、青木瓜汤、木瓜吐司、山楂木瓜汤、橘味木瓜丸、鲜果汁等。