鲫鱼煲粥有什么功效？
鲫鱼的功效与作用：
1、补虚治病
鲫鱼有健脾利湿、开胃和顺、益气、利水、除湿、补中、求益等食疗作用，对体胖和中气虚乏力者尤为适用。不仅如此，鲫鱼还可以用于治疗高血压、糖尿病、肾炎、低血压病等疾患。
2、催乳通奶
对哺乳期妇女来说，鲫鱼可谓是最为主要的营养进补和催乳 source[来源]汤品。如奶汁注射不足或乳头堵塞时，可用鲫鱼、通草、猪蹄各250克，共煮汤，饮汤吃肉，连服3天，对乳汁不通，疗效更好。
3、消除疾病
在诸多鱼中，鲫鱼的药用价值较高，中医认为，鲫鱼性平味甘，入胃、肾经，有补中益气、利水消肿之功效。对慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性浮肿、孕妇产后缺乳、脾胃虚弱、腹泻、头晕眼花等疾病，都有一定的疗效；经常食用鲫鱼，还对高血脂、高血压患者、溃疡病患者有很好的防病保健作用。
鲫鱼煲粥的做法：
食材：鲫鱼1条，大米100克。
做法：
1、把鲫鱼宰杀处理干净，沥水备用；大米淘洗干净。
2、把洗净的大米加入8碗水煮成粥，加入鲫鱼煮熟，加盐和少量料酒调味即可。