老公鸡炖土豆怎么做?

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1、将乌鸡冲洗一下沥干水分备用,将鸡肉切成块,将鸡放在滚水当中焯一下捞出备用,锅中加适量油烧热后放入姜片翻炒几下,将鸡肉放入翻炒,加入适量料酒,酱油,五香粉,胡椒粉,盐,适量清水,大火烧开转小火炖煮至熟烂,大约30分钟后将土豆放入锅中炖熟,加入适量鸡精调味后即可食用。

2、乌鸡:

乌鸡,又称为雉鸡、肥鸡、骨鸡、乌骨鸡、药鸡、黑脚鸡,是产于我国江西省的泰和县武山的地方。生长在山地茂密的林间,有野生条件,是传统的名贵药材,又是人们理想的滋补佳品,受人相尊奉。该鸡细嫩鲜美,香气浓郁,此菜以乌鸡为主材,辅以香菇、熟火腿片、笋片、油菜心烧汤烹调而成。成菜汤醇肉嫩,伴以香菇,入口鲜美,香气浓郁。

3、土豆:

土豆学名马铃薯。土豆富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素C等营养成分。同时土豆还具有一定的药用价值。中医认为,土豆性味甘平,有和胃调中、健脾益气、益气止血、解毒、宽解酒毒、补血、对胃痛、辅助治疗溃疡病的功效。它含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

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