阴虚能吃土豆吗?

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能吃,但不建议多吃。阴虚的人群一般体质虚弱、并且容易出现口干舌燥、便秘、上火等症状,而土豆中含有大量的淀粉,食用不利于上述症状。

并且土豆的食用还需要注意:

1、土豆不宜吃多:吃土豆后,因为少了一部分主食,就以为没什么关系,事实上,土豆在胃里容易产生气胀,如果吃太多土豆,就会导致气胀,严重的还会影响味觉,使人没食欲,所以吃土豆的时候,要相应减少主食的数量。

2、患有风湿的朋友应该慎食土豆:土豆在中医学上能够解毒消肿、健脾、面气作用,但对风湿患者来说是万万不可食用的,因为土豆中含有浆液成分,能刺激人体伤口,而风湿患者大多有皮肤溃疡,所以不宜食用,会刺激伤口,更难以痊愈。

3、孕妇要谨慎食用:孕妇本身体质虚弱,特别是在孕晚期,如果土豆摄入太多,就容易增加肠、胃、肾的负担,加重身体压力,所以孕妇应该少吃,更不能吃发芽的土豆。

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