木瓜和雪耳有啥功效？
木瓜雪耳糖水的做法
木瓜雪耳糖水是女生特别喜欢制作的甜品，而且制作方法很容易，主要的食材就是雪耳和木瓜，把雪耳清洗干净撕成条状，把木瓜清洗干净之后挖出果肉去皮切成小块，把撕好的雪耳同木瓜块一起放在炖盅里面加入适量的清水放入适量的冰糖隔水炖一个小时以上就可以食用了，炖的时间越长就越香甜。
煮木瓜雪耳汤，一般木瓜，雪耳，冰糖的比例是5 1 0.6，这样做出来的木瓜雪耳汤非常清甜爽口，木瓜会很酥，雪耳更是会化掉了，非常好吃。也可以根据个人喜好加一些红枣枸杞之类进去。
木瓜和雪耳的功效
木瓜含有的木瓜酵素能消化蛋白质，分解脂肪，具有减肥的功效，而且木瓜里面含有非常丰富的维生素C，木瓜里的皂角苷还能调节人体的免疫机能，木瓜还可以提高血血流量，有利于动脉硬化和心血管病的人群食用。
雪耳中含有能够消除体内自由基的物质，可以抗衰老，预防细胞癌变和心血管疾病，雪耳中所含的植物性胶质，还能滋阴润肤，有特殊的润肤美容效果，坚持长时间的喝木瓜雪耳糖水，能有效的美白肌肤。