胃口不好的情况下，一般建议饮食以易消化为主。比如可以多吃点粥、面条等等。另外可以适当补充维生素B族，例如可以吃些维生素B6，复合维生素等药物来缓解症状。如果患者因为消化不良出现反酸，还可以服用一些抑制胃酸的药物改善症状。
我是用砂锅做的，先用油把花椒炸香，然后放辣椒、葱蒜，接着把洗净的鸡翅尖放进去炒，加入料酒和生抽，大概一分钟以后，加入开水（一定要没过食材），然后把火调到最小，慢慢煨～ 半小时后加入土豆块，继续小火煮，直到软烂为止，中间可以尝一下味道，酌情加盐。
发酵食品在世界上众多的食品中，拥有极为丰富的营养，而且具有养生保健的作用。我们日常生活中常见的发酵类食品有300多种，包括天然发酵和人工发酵两种，这一类中的大量微生物的存在，使发酵食品除了原有食品的自然属性外，更有着新的功效。
1.选洋芋（土豆） 做炒洋芋，一定要选用新土豆！表皮光滑、呈淡黄色的最好，这样的土豆淀粉含量高，做的菜颜色也好看。表面发干、发黑、长霉的土豆不要买，这种土豆淀粉含量低，做出来的菜肴口感差。 很多人把马铃薯分为山药蛋和土豆，其实这是一个误解。所谓“山”是指它长得像山药，而不是说它是山药的种子(如淮山)。
拉萝卜，东北地区特产之一，与白菜、大葱、土豆并称为“东北四大菜”，是老百姓日常餐桌上必不可少的美味佳肴；拉萝卜做法很多，可拌、可做馅、炒食也可。 今天为大家分享一道用拉萝卜做的特色菜肴——东北拉皮儿（也叫凉粉）的做法。
莲藕炖排骨汤是很受欢迎的一道菜品，此汤水清淡鲜美，富含丰富的营养，老幼皆宜。做莲藕炖排骨汤要选择鲜莲藕而不是罐装藕片，排骨要选择稍肥一些的猪肉排骨，这样炖出来的汤水味道会更鲜美，做之前要把莲藕去皮洗净，排骨洗净后最好焯一下水，烹饪的时候，先把排骨放入高压锅中炖上10分钟，
夏天温度高，人体新陈代谢加快，消耗的能量大，如果早饭吃得晚或者午饭吃不完，就很容易产生饥饿感。特别是对于上班族来说，由于工作压力大、活动量小、久坐不运动等原因，更容易出现消化不良的情况，导致食欲不振。 这个时候应该怎样调整饮食呢？