宝宝吃秋葵怎么做好吃?

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这个暑假我可算是跟秋葵结下了不解之缘,家里、公司楼下天天都有卖,20块钱一斤,很便宜,看着颜色那么好看,而且据说有补肾功效,就经常买回来打汁喝(直接咬着嚼真的很涩) ,或者用油清炒一下,拌在饭里给娃吃。不过味道真的不咋好,娃也总是吃两口就不吃了,剩大半碗饭。 后来偶然一次用了电饭锅蒸了一盘,竟然全吃完光了!真是惊呆我了,原来秋葵还可以这么做呀~~ 接下来分享做法~

1.首先把秋葵洗净,去蒂,对半切开待用(去蒂是因为秋葵的表面有很多绒毛,如果不处理直接烧的话会很难清洗,而且也会影响口感)

2.准备适量米饭,盛入电饭锅中,平铺均匀。(米饭最好软硬适中,太硬了不容易蒸熟)

3.把切好的秋葵盖在米饭上,按下煮饭键即可 大概半小时后就能闻到香味儿了,打开盖子看到米饭都已经变透明状,并且水分已经收干,就可以关火焖着了。

4.趁焖秋葵的时候我们可以来调个料汁,碗中依次放入生抽、老抽、白糖和清水,搅拌均匀备用 5.将焖好的秋葵捞起来放在盘子中,淋上调好的酱汁,撒上白芝麻和葱花,美味可口的酱香秋葵就做好了~

郜俪铭郜俪铭优质答主

秋葵含有丰富的营养元素,适合宝宝食用。以下是一种简单的宝宝秋葵做法,适合宝宝的营养午餐:

材料:

1. 秋葵 - 8根

2. 米粉 - 适量

3. 母乳或配方奶 - 适量

4. 水 - 适量

制作步骤:

1. 将秋葵洗净,建议不带皮食用,所以只需将表面的细丝轻轻搓掉即可。然后放入蒸锅中,蒸15-20分钟,直到秋天的叶片变软。

2. 蒸好后,将秋葵放入碗中,用勺压烂,制成秋葵泥。

3. 将秋葵泥、米粉、母乳或配方奶、水调整成适当稠度,即可喂养宝宝。

注意事项:

1. 宝宝的口味比较淡,可以加一些母乳或配方奶调整口味,但要注意不要给宝宝添加糖或盐。

2. 宝宝秋葵菜肴尽量做成滑嫩的状态,便于宝宝咀嚼和吞咽。切记不要购买有籽的秋葵,因为籽可能会引起意外。

3. 根据宝宝年龄和口感体验的适应能力,可以尝试逐步增加食物的质感和口感,如添加糙米、燕麦、麸片等,以训练宝宝的咀嚼和消化系统。

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