食物有祛湿的作用，比如说红豆，扁豆，冬瓜，洋葱，芥菜，大蒜，生姜，葱，胡椒，辣椒，茴香，花椒，桂皮等等都有好的祛湿作用，如果经常觉得身体四肢，关节困重酸痛，甚至头重的，也可以采用这样的祛湿茶。如果有偏热，口唇长疱疹，大便干结的，可以用莲子，芡实，薏米，茯苓，10克到15克煮水喝。
牛肉与树菠萝能同吃吗？从食物当中吸收营养是我们每天必须要做的事情，而选择什么样的食物对我们的身体进行补充就尤其的重要了，只有吃的对吃的准才能够快速的缓解我们在生活中出现的各种身体不舒服的情况，为了保持健康正确的饮食方式我们必须从娃娃抓起。
我做的剁椒鱼头是用鱼头和剁辣椒一起做，做出来也很好吃的 - 准备材料 - 鱼鱼头一个（胖头鱼的）、剁辣椒两勺、姜适量、大葱一根 香菜两根、胡椒粉一勺、料酒三勺、盐少许、植物油一勺 - 制作方法 - 1. 鱼头洗干净，从中间劈开，然后放在容器里，加入所有的配料，充分拌匀，
东北人，小时候在乡下。每年霜降之后就开始忙活酸菜了，因为天气渐渐寒冷，正是白菜成熟可以采摘的时节。 首先挑选结实的白菜，去叶子留菜根，洗净。把水晾干后，铺上盐，腌上一夜。第二天拿出来控干水分，把白菜里的盐水滤掉，然后加入切好的辣椒、姜丝、花椒、八角爆香（我喜欢吃辣于是会放很多辣椒和油）。
有三个可能：1、用的是铁锅蒸的，金属催化了土豆中的酚类物质和氧气反应生成了醌类物质，醌类物质是黑色的。2、土豆细胞在高温蒸煮中被破坏了，土豆中本来分隔开的酚类物质和酶类接触了，然后它们反应生成了醌类物质。3、蒸完之后放置的时间长，跟空气中氧气反应生成了醌类物质。
沙棘叶所含的营养物质和药用成分有200多种，既有很高的营养价值又有相当广泛的药用价值，它被一些医学家称之为“维生素宝库”，被营养学家称之为“百果之王”，被中药专家称之为“神奇蒙果”，被生物专家称之为“药食两用植物”、“生态杀菌剂”、“土壤和生物的卫士”、“癌症克星”等等。
“冲凉”是广东话，就是“清洗”的意思啦； “伴”是“制作”的意思 这句话连起来就是在问“怎么把鸭子清洗干净还做得好吃” 其实做盐水鸭非常简单哈，我做得很简单，但非常好吃！