莴苣怎么做好吃?
1、凉拌莴苣叶 材料:莴苣叶500克,蒜头1瓣;色拉油3茶匙(14.5ml),食盐少许,白糖1/2茶匙(3g),味精1/2茶匙(3g),香油1茶匙(5ml); 做法: 1)将莴苣叶洗净备用。大蒜拍烂剁成茸待用; 2)锅中倒入清水大火烧开,放入莴苣叶汆烫1分钟至八成熟。捞出沥干水分铺在盘子里待用; 3)炒锅烧热倒油,放入蒜末用小火炒出香味后,加入调料拌匀,做成凉汁淋在莴苣叶上即可食用了。
2、干煸莴笋丝 原料:新鲜莴笋一条,花椒一撮,生姜一块,鸡粉一勺,盐适量,白砂糖二勺 做法: 1:莴笋去皮,切成粗丝。花椒和生姜拍碎。 2:锅中放多一些油,七成热时下入莴笋丝和姜花椒一起煸炒一分钟。再调入糖、鸡粉和一点点盐炒匀出锅。
3、鱼香莴苣 准备食材:莴苣1根、葱姜蒜各10克、干辣椒6个、豆瓣酱1大匙、醋1小匙、酱油1小匙、鸡精半小匙、白糖1中匙、米醋1小匙、水淀粉1大匙、高汤3汤匙 制作步骤: 1、准备好所有食材,莴苣洗净后切滚刀块备用,葱、姜切丝,蒜切片备用; 2、取空碗调入1小匙面粉,1小匙水调成糊状备用; 3、调碗芡:酱油、糖、醋、鸡精、米醋和水淀粉同入一小碗中混合均匀即成; 4、锅置火上烧热后放油烧至五成热,放入干辣椒炒香捞出切成末备用; 5、锅内留底油烧至五成热,放入郫县辣酱、姜末、蒜末炒香; 6、放入莴苣翻炒均匀,烹入调好的碗芡; 7、待汤汁收紧时加葱段和干辣椒段翻炒均匀即可出锅装盘。
4、香辣脆莴笋 【用料】:鲜嫩莴笋3-4棵,红辣椒4-5只,花椒10余粒,熟花生油5汤匙,精盐3克,味精1克; 【制法】: ①将鲜嫩莴笋削去老皮,切成约8厘米长的细条,放入开水锅里煮1分钟捞起。再将红椒去籽,切成粗丝在一起盛入碗里,加盐及味精,拌匀入味。 ②炒锅上火,放入花生油和花椒,待油加热后撇出花椒,放入红椒丝翻炒数下,倒在碗内待用。 ③另起锅,放入少许花生油,将莴笋条翻炒均匀,再把已拌好的红椒丝、花椒油一同翻炒片刻,起锅装盘即成。