青萝卜怎么做好吃?
青萝卜,又称莱菔、萝卜;其种类较多,如红萝卜(胡萝卜)为“花菜”类;白萝卜属于“叶菜类”等。 萝卜的种类很多,常见的有青萝卜,白萝卜和红萝卜。青萝卜是四季应时的蔬菜之一,它含有多种维生素,尤其是铁和维生素C的含量尤为突出,常吃青萝卜可以补充人体所需的这些营养物质,对提高机体免疫力很有好处。除此之外青萝卜还有利尿解渴,健脾消食的作用功效呢! 我比较喜欢吃青萝卜,今天用青萝卜做了个简单的炒萝卜丝做法分享给大家。【清炒萝卜丝】
原料:青萝卜2根 调料:盐3克、酱油10ml、白糖3g、鸡精少许、植物油20ml
制作过程:
1.把青萝卜清洗干净,然后用刨子刨成细丝待用。
2.准备一些配料。辣椒一个去掉辣椒籽后切成丝备用。蒜拍一下再切成蒜片。
3.锅中倒入油烧热,下入一半的大葱末和一半的姜末炒香。然后把青萝卜丝倒入锅中翻炒约2分钟。
4.把切好的辣椒丝也倒入锅中翻炒均匀。然后加入白糖,盐和鸡精调味。
5.最后把另一半的葱姜末和蒜末加进来一起翻炒均匀即可。
【小贴士】青萝卜适合跟牛肉同食哦!