柳根鱼怎么做好吃?
清炒,干炸都不错 原料: 柳根鱼、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、盐、白糖、料酒、生抽、醋各适量; 做法步骤: 1.将柳根鱼去头去尾洗净备用; 2.葱姜蒜切片、干辣椒切段; 3.锅中放油,油热后将花椒放入锅中; 4.炸出香味后,捞出不用; 5.放入干辣椒和葱、姜、蒜炒香; 6.将鱼放入锅中,大火煎制; 7.烹入料酒、生抽、少量醋去腥提味; 8.加入适量清水,撒少许盐和白糖调味; 9.大火煮开后,转小火继续煮约5分钟至入味; 10.转大火收浓汤汁即可。
11 主料:鲜草鱼中段300克。 辅料:水发冬菇25克,净油菜心50克。腌料:精盐1茶匙,味精半茶匙,湿淀粉1汤匙。 调料:熟猪油250克(实耗约60克),料酒一汤匙,葱段25克,姜末2.5克,鸡汤300毫升,香油l汤匙,豆油2.5克,胡椒粉少量。
制作方法: (1)将草鱼中段用刀薄薄地片下两片鱼肉,余下的鱼头和鱼骨剁成两块。在鱼片内划花刀,然后改切成3厘米长的段。用水冲漂尽血污,吸干水分,用少许精盐,湿淀粉拌匀上浆。
(2)炒锅上火烧热,舀入熟猪油25克,烧至五成热(约110℃),将油菜心投入,煸至断生时倒入漏勺里。锅内留油l5克,烧至三成热(约36℃),放人葱段、姜末略煸一下,加入鸡汤、余下的猪油及鱼尾和鱼骨块烧沸,撇去浮沫,加料酒、精盐、味精、胡椒粉烧沸,再改用中小火煨约10分钟至九成熟,下鱼片,用筷子轻轻划开,待鱼片煮至刚熟,加油菜心、淋上香油炒匀出锅装盘。原锅的余汤,再加豆油烧开,淋上少许香油即成卤汁。
特点:此菜色泽美观,味鲜香咸,鲜嫩滑润。草鱼含蛋白质丰富,味道鲜美,为河鱼类之一。据分析每百克肉中含蛋白质19.7~ 21·6克,脂肪1.4—8.9克,磷183毫克,钙50毫克左右,还含有维生素B1、B2以及尼克酸等。
制作关键:此菜用文火煨制,不宜大翻动,以免使汤易产生泡沫而使卤汁不清,影响口感风味。