金针菜怎么做好吃?
1.用温水浸泡20分钟以上,中间换水2-3次(我一般用矿泉水瓶装上开水,倒入盆中,这样可以省去洗水壶) 2.泡好后洗净,去根(金针菇的根很干净,可以留着一起炒着吃) 3.撕成小条备用!金针菇很容易熟,所以不要撕得太细哦
4.准备一个碗调好酱汁,生抽、醋、白糖、鸡精各适量,再加入少许凉白开搅拌均匀即可。
5.不粘锅中倒少许油,放入蒜末炒香后,倒入处理好的金针菇翻炒1分钟左右。
6.接着将处理好的黄花菜倒入翻炒均匀
7.最后淋入事先调好的料汁,收汁后即可出锅装盘啦~~
小贴士: 我是比较喜欢吃金针菇的,所以这次做了半包的金针菇,剩下半包的放到冰箱里冻上,下次想吃的时候就直接拿出来解冻就可以啦~
1、金针菇在烹饪过程中最好能盖严锅盖,因为金菇中含有特殊的胺类物质,它在空气中极易氧化成变质的臭味。 2、焯烫金针菇时间不宜过长,否则会破坏金针菇中的营养素。
3、金针菇和木耳都是不易消化的食物,脾胃虚寒、腹泻的人应少吃,或吃的时候搭配熟土豆食用,有健脾益气、止泻的功效;患有尿路结石的人也不宜食用。
4、如果买回来的金针菇有些花菜状(花伞散开了),说明它已经不新鲜了,尽量不要购买哦~ 金针菇和鸡蛋搭配真的是很好的一道汤品啊 以前总爱吃香菇鸡蛋汤,后来发现金针菇配着也很棒呢~~~每次做这个汤都会喝掉两碗米饭^_^