宝宝瘦肉粥怎么做好吃?

乔语嫣乔语嫣最佳答案最佳答案

准备食材:大米,里脊肉, 生姜,葱白 三部曲第一步——熬粥 淘洗大米后,加入足量清水(大概4~5倍),浸泡1小时; 把泡好的米放入锅中,加入足量的清水(和刚才浸泡的分量差不多),大火烧开转小火慢慢熬。 期间不断撇除浮沫到汤汁清亮。

第二步——剁成肉沫 里脊肉用清水冲洗干净血水, 用流动的水清洗表面,吸干水分后, 用刀轻轻刮去多余的筋膜和脂肪, 按照纹理将里脊肉切成细丝再剁碎(这样可以让鱼肉更软嫩好吸收)。

第三步——调馅 肉馅中加入适量葱段、姜蓉、料酒、生抽、老抽、白糖、食盐、食用油搅拌均匀,腌渍20分钟。 然后加入洗净切好的新鲜香菇和焯过水的菠菜搅拌匀 (加少许小苏打可以使得鱼肉更加松散鲜嫩,但不可过多,否则会有碱味。)

第四步——煮烂 大火煮开锅后,放入剁碎的鱼肉和蔬菜,搅拌均匀,转中火焖煮。 等到锅里的食材熟了以后,调成最小火慢慢煮,时不时用勺子搅动锅底,防止糊底。 直到全部食材熟烂,粥变得粘稠就好啦~

廉涵月廉涵月优质答主

我宝宝也是一直喝瘦肉粥,而且也爱喝! 我用高压锅压了20分钟 这样会熟的比较软烂一些(个人经验) 如果觉得有腥味的话 用姜、葱头去腥后 把肉捞起来放高压锅里熬汤就可以啦 等肉熟了以后在把米放进去一起煮哦~

希望对你有用呀~

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