芦笋鸡汤怎么做好吃?
材料:土鸡、新鲜芦笋 姜、花椒、干辣椒、八角、桂皮、香叶 做法: 1.鸡处理干净,斩成大块 2.锅中放适量的水,把鸡放进去,加入料酒,大火煮开,撇去浮沫,再次煮开以后,关火让鸡肉凉一下(不烫手就行)
3.准备配料,姜切片,花椒和干辣椒用清水泡着备用;
4.热锅上油,油热后,下姜片、花椒、干辣椒和八角爆出香味,下鸡肉,中火慢慢的炒 5.把鸡肉表面的水分炒干以后,放入适量生抽、老抽和冰糖,炒到鸡肉变成漂亮的金黄色;
6.倒入开水,没过表面,再投入桂皮和香叶,大火煮开后,小火焖90分钟左右 最后加入切成段的芦笋,再煮5分钟左右即可食用啦! 小贴士: 1.做鸡汤用土鸡味道才更鲜美~
2.鸡肉很嫩,要轻轻的炒,不要用锅铲去翻动锅底,容易糊
3.炖汤的时候不要放盐,盐会抑制蛋白质的溶解,也不利于营养成分的吸收哦