青炒绿豆芽怎么做好吃?
1、豆芽清洗干净,去掉根须;葱切丝;生抽、香醋和辣椒油拌匀备用; 2、锅中热油,五成热时放入葱花爆香,随后倒入豆芽爆炒片刻; 3、放盐调味,烹入调好的酱汁,快速翻匀即可出锅装盘。 小贴士: 用大火爆锅能更快减少豆芽水分的流失,保证成菜脆嫩,口感更好。
很多人喜欢吃豆芽,却不会做!其实,做好的豆芽只要掌握好技巧,其实很容易。今天教大家一招,青炒绿豆芽怎么做最好吃!
1、挑选豆子。买回来的豆子不要直接煮,先把不好吃的豆子捡出来,扔掉(这是很关键的一步)。
2、清洗豆子。把剩下的豆子用清水彻底冲洗干净。
3、浸泡豆子。在盆中盛入清水,加入一小勺食盐,然后把冲洗干净的豆子放进去,让其充分浸透,约半小时后,黄豆会膨胀起来。
4、搓洗豆子。把已经胀大的黄豆捞出来,放在手指间揉搓,感觉黄豆变软,表皮脱落以后,再用冷水淘洗干净。
5、磨浆。把洗净的黄豆放入豆浆机中,加入适量的凉开水,盖上盖子,启动程序,打磨生豆浆。
6、滤渣。把打好的生豆浆放入锅中,用旺火煮沸,然后关火让豆浆降温至80℃左右的时候,用勺子慢慢舀起豆浆,同时打开水龙头淋水入壶中,保持豆浆的温度,但不要沸腾,否则会产生有毒物质。
7、煮熟。等到锅内余温不足以使豆浆温度继续升高时,马上加盖焖10分钟左右,这样就可以完全煮熟了。 现在天气越来越热,大家买回的绿豆或者黄豆,最好尽早做完,这样既能防止变质浪费,又能最大程度保持食材营养。