子姜怎么炒好吃?

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子姜就是嫩生姜,有些地方也叫泡姜、泡子姜等,属姜科植物,一年生草本。原产于中国,在我国栽培历史悠久。1984年由日本引进我国台湾省,20世纪90年代开始陆续有报道引用其作为蔬菜或配料。 子姜的营养价值很高,含有人体所需的氨基酸和多种维生素,其中胡萝卜素含量特别高,达50毫克/100克;还含有钙、镁、铁、锌等矿物质。另外,还含有芳香挥发油(如肉桂醛)、香叶醇、柠檬烯等物质,具有特殊的香味。

子姜的食用方法也很多,可单独做佐餐小菜,也可以搭配肉类炒菜或者炖汤。今天给大家推荐几道用子姜做的家常菜~ 第一道菜:醋溜子姜 所需材料:子姜、食盐、白糖、白醋、干辣椒、花椒、香油、香菜。 制作步骤: 第二道菜:爆炒腰花 所需材料:猪腰、子姜、辣椒、葱花、白皮大蒜、酱油、盐、料酒、味精。 烹饪步骤: 第三道菜:干煸子姜 所需材料:子姜、青红辣椒、猪油、酱油、豆瓣酱、葱、老姜、蒜、白糖。 制作过程: 第四道菜:糖醋子姜 所需材料:子姜、白糖、米醋、生抽、老抽、老姜、小米椒、青椒。 制作过程:

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原料:子姜500克、猪里脊200克、大葱两根、豆豉(或郫县豆瓣)。 做法:

1、猪里脊切成片,用蛋清、料酒、胡椒粉、盐和干淀粉抓匀,腌制约30分钟入味;将子姜削皮洗净,切成薄片;大葱洗净切成4-5厘米的段,再从中间斜着切一刀。

2、炒锅入适量油,烧至五成热时,下入腌制好的里脊肉,小火快速将肉片炒散,将肉片滑熟后立即起锅,将肉片拨到一侧,利用锅里的余油爆香豆豉,再将肉片和豆豉一同翻匀后盛出。

3、锅中再次烧热少许油,下入子姜片,加适量盐大火快速炒约1分钟,将子姜片炒软微微带黄色后,将炒好的肉片和大葱一起放入,转大火将汤汁收干即可出锅。

提示:

1、子姜要削皮洗净,切成薄的片,炒制过程中要用大火,将子姜炒软微黄,姜味和辣味才能最大程度的释放出来。

2、里脊肉要切薄片,以便腌制入味和炒制熟得更快,炒肉片剩下的油用来爆香豆豉,与肉片一同翻匀,这样可以为肉片增香提味,使炒出来的子姜肉片更香。

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