山药红枣怎么做好吃？
将山药清洗干净，去皮然后切成段，放在碗里面浸泡一下； 将新鲜的红枣清洗干净，去掉核； 大枣和山药放在一起打汁，打汁的时候加入少许的白糖或者冰糖调一下味道。 打好的汁倒在锅中煮，等到汤汁浓稠之后就可以关火了。 如果有牛奶的话可以加入一些纯牛奶，这样味道会更香浓一些！ 做好的汤可以趁热喝，也可以放凉了喝，放凉之后的汤会结成块状，不过这样的汤更加丝滑、细腻。
除了直接吃之外，还可以做成蛋糕、果酱或者是米糊等，做法都是很简单的，喜欢的小伙伴可以试试哦~ 用山药跟红枣搭配在一起做出来的美食有很多，比如： 山药蒸红枣 清补凉糖水 银耳山药汤 核桃山药糕 二米糊 四神汤.... 想要学会怎么做菜做饭的小伙伴们可千万不要错过了！
1.健脾养胃 肠胃不好的人可以适当多吃一些山药，因为山药中含有丰富的淀粉酶以及多肽化合物，可以帮助消化，改善脾胃虚弱所引起的胃胀胃痛。而适当吃一些红枣也能够补中益气，增强脾胃功能。
2.补肾益精 中医认为肾主骨生髓，而山药当中含有多种氨基酸和微量元素，能够有效滋润肾脏，改善肾脏的功能，另外对男性小便频繁有很好疗效。而红枣也有很好的补血效果，对于气血两虚的女性来说有很好的调节作用。
3.护肤养颜 女性到了一定的年龄皮肤会逐渐的失去光泽，出现皱纹，这个时候我们可以适当的吃一些山药来缓解衰老，因为山药中含有大量的营养物质能够为皮肤提供充足的营养，起到润肤养颜的作用。 而红枣中也含有非常丰富的维生素，特别是维生素A，这对皮肤的修复也是非常有效的。