婴儿藕怎么做好吃?

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莲藕是生活中比较常见食材,富含人体所需的蛋白质及多种维生素,具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃等功效。宝宝肠胃功能尚未完善,因此建议给宝宝烹饪食物时尽量避免刺激性食物。下面分享一道适合宝宝的糖醋藕丁做法~

1.准备好新鲜的莲菜(藕),清洗干净后用刀将其切成小块; 2.向锅中加入适量清水,水开后放入切好的藕丁,再适当加入一些食用盐调味,使汤汁更加酸甜可口; 3.小火焖煮五分钟左右,然后转为大火收汁,使其变得更加浓稠; 4.最后出锅装盘,就可以给宝宝食用啦! 除了做汤喝外,也可以制作成美味的糖醋藕盒。 将藕洗净去皮,切成薄片后加入适量的面粉和淀粉混合抓拌均匀,备用。

鸡蛋打散成蛋液后,往其中加入少许食盐和胡椒粉调匀,然后加入少量凉开水搅成蛋糊状。 取适量调好的蛋糊倒入藕片当中拌匀,使得每片藕都沾上蛋糊。

随后下锅煎制,等到两面金黄后盛出。 最后一步就是至关重要的一步——调制酱汁。 生抽、香醋、白糖、番茄酱和清水按一定比例调成酱汁,浇在煎好的藕盒上面,闷煮三分钟即可出锅。 外酥里嫩,味道酸酸甜甜的糖醋藕盒就完成啦! 除了加糖加醋外,还可以尝试加点剁辣椒、豆瓣酱等,制作出独特风味的菜肴哦!

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食 材:

猪肉适量 藕(适量) 鸡蛋 适量 米饭(适量) 胡萝卜(适量) 葱 适量 小米辣椒(适量)

做 法:

1、藕和胡萝卜清洗干净,去皮切块。

2、猪肉和小米辣椒分别切碎,葱切花。所有的准备材料,放一起备用。

3、打一个鸡蛋,加入适量胡椒粉和淀粉,搅拌均匀。

4、藕和胡萝卜加入2勺盐,搅拌均匀。

5、加入蛋液在藕和胡萝卜上面搅拌均匀。

6、热锅加入适量油,油热60%加入搅拌好的藕蛋液,不要翻动。

7、慢慢煎至底部定型出锅,倒掉多余的油,藕饼加入锅内加热,再翻面加热一下,再加入适量的调料,翻炒均匀。

8、加入适量的水,煮开小火焖3分钟左右。

9、锅内烧开水加入适量的盐,加入米饭氽一下,然后捞出沥干水分。

10、把猪肉、小米辣椒、加入生抽,盐、胡椒粉搅拌拌馅料。

11、加入拌好的馅料。

12、藕鸡蛋饼在上面。

13、最后煮熟撒上葱花即可。

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