白香菇怎么烧好吃?
这还用问,当然是我最拿手的香菇油菜汤了。 用料简单、做法简单、味道鲜美。 关键还不会长胖!!! 作为一枚标准吃货,我对吃的追求除了味道好,还要满足不胖人这个条件(虽然我本身也不胖)。
因为香菇和油菜里都含有β-葡聚糖,这种物质能有效地阻止胆固醇的吸收,从而达到降低血脂的功能;而且香菇和油菜都是含纤维素比较高的食物,经常食用可以帮助人体清理肠胃,促进消化。
最关键的是,这些好处都不会影响口感。 下面进入正题怎么做才最好喝~准备一碗清水,两个鸡蛋,一把面粉,适量的食用盐、五香粉、葱花。
1.把香菇清洗干净,去根后切成薄片待用。
2.葱花切末。
3.鸡蛋打入碗里,加少许盐和香葱搅拌匀均,然后加入面粉和水调成糊状。
4.炒锅烧热,倒入适量食用油,油热后关火,加入拌好的面糊,摊平,制成小饼,盖上盖子焖5分钟。
5.在焖的过程中,处理一下香菇。锅中加水,放适量食用盐,淋入香油,水开后放入香菇焯水,时间不要过长,两三分钟后就可以了。这样处理后的香菇口感会更好。
6.取出焖好的鸡蛋煎饼,切成菱形块,放入碗中,倒入刚刚焯水的香菇,加入适量食盐、五香粉搅拌均匀。
7.另起锅,倒少量食用油,烧热后倒入香菇鸡蛋液,大火烧开,小火焖煮10分钟左右即可。 一道美味又健康的家常小菜就做好啦!是不是很简单呢?