寻鱼怎么做好吃?

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食材准备:罗非鱼1条、洋葱半个、香菜适量、红辣椒2个、青辣椒3个调料:植物油、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、醋、白糖、盐 做法步骤如下:

第一步,新鲜的罗非鱼处理干净之后,在鱼身上切上花刀,然后均匀地涂抹上一层薄薄的食盐; 第二步,起锅烧油,油温升至7成热时放入鱼开始煎炸,炸至表皮酥脆并且呈金黄色时即可捞出控油备用(这里也可以先把鱼腌制一下再油炸,这样更加入味);

第三步,另起一锅,倒入少量的植物油,烧热后加入切好的洋葱和红辣椒爆香,接着放入两勺豆瓣酱,小火炒出红油;

第四步,把炸好的鱼放进去翻炒均匀,让每一条鱼都能够沾上豆瓣酱的红油;

第五步,往锅中淋入适量的生抽、老抽、白醋以及白糖,开大火翻炒均匀,使酱汁均匀的挂在鱼的表面;

第六步,往锅内注入大量的开水,水量没过鱼肉就可以了,然后盖上盖子炖10分钟; 第7步,打开盖子,撒上适量的葱花或者香菜,关火出锅装盘就可以直接食用了!

这么做出来的寻鱼,外酥里嫩,微辣不腻,鲜咸可口,吃完一条再来一条,完全停不下来!

廖敏惠廖敏惠优质答主

寻鱼最好吃的做法是蒸着吃。首先,把寻鱼的肚皮切成一字,再用刀在鱼的两面划上十字花刀,以使鱼肉更易入味,将生姜切成丝,小葱也切成丝,均匀的码放在鱼身及内脏上。在鱼盘下面盛上半碗水,以保持鱼肉鲜嫩,上笼用大火蒸10分钟左右,然后将蒸鱼出的水倒掉,重新码上新的生姜、小葱丝,再点上香油、酱油即可,保持鲜嫩无比、鲜美无比。当然了,如果非要爆炒一番,我们寻乌本地人也特别喜欢吃。

寻乌鱼的营养价值非常高,因为寻乌的山水富含磷、钾、钙、镁、硅等,水体洁净,因此养大的鱼营养价值远高于普通饲养鱼,其鳞、骨、内脏和鱼肉均可入药,在中医上有治疗喉结、瘰疬、痈肿、痔疮等疗效,是鱼中之上品。

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