鱼松怎么吃好吃?

俞宏华俞宏华最佳答案最佳答案

我吃过的鱼松中最美味的是海鱼的,叫马鲛鱼(也称鲅鱼)做的。马鲛鱼鱼肉的蛋白质含量很高,达19.8%,而且品质极好,氨基酸含量高,是优质蛋白质的主要来源之一。还含有人体必需的不饱和脂肪酸、卵磷脂以及丰富的矿物质元素,如钙、磷、铁等。 虽然鱼松主要是由鱼肉制成的,但是其中的鱼刺却是不多的,而且经过腌制与烘炒,原本的味道已经淡化了很多,因此非常易于消化,小孩子也很喜欢吃。

鱼松的做法并不复杂,不过需要注意的细节还是挺多的,下面我就具体介绍一下做法: 准备一条新鲜海鱼(注意要去除鱼刺再制作哦),清洗干净后控干水分。 用刀切去鱼头和鱼尾,然后将鱼肉刮下来,也可以用料理机打成鱼泥。

鱼肉中加入适量姜末、葱花、胡椒粉、盐抓拌均匀,然后盖上盖子,腌制2个小时左右。 腌制好的鱼肉取出铺在烤盘上,放入烤箱低温烘烤30分钟左右;或者用平底锅小火煎制,不断翻面以免煎糊。 烤好以后的鱼松颜色呈金黄,十分诱人。食用的时候取适量鱼松加入清水拌匀,口感会更好。 除了直接吃以外,还可以用在烹饪其他菜肴时增香提鲜,效果一流。比如蒸鱼的时候可以夹两筷子放进去,做饺子馅、面条卤子都可以。当然最过瘾的还是作为下饭佐餐小菜,就着粥喝,味道一绝!

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