菜心要怎么炒好吃?

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在粤菜中,有一款蔬菜叫作“菜芯”或者“菜胆”,也就是现在所说的“广东菜心”。虽然叫做广东菜心,但在华南地区,特别是两湖,也有大量种植,只不过没有广受欢迎而已。 要说怎么炒好吃的话…那可就简单了——跟虾酱一起炒就特别好吃!

首先把菜心清洗干净,沥干水分备用 接着拿一个小碗,倒入适量油、生抽和胡椒粉,调成蘸水待用 热锅热油,爆香蒜瓣后放入虾酱和拌好的蒜末,小火慢炒 等虾酱炒出香味,呈膏状之后,加入菜心 继续大火快炒,等到菜心断青,即可出锅啦 这样炒出来的菜心和虾酱互相融入对方的味道,吃起来咸香爽口,真的是超级好吃呢~

除了跟虾酱一起炒之外,还可以试试下面这几道菜哦~

1.排骨炖菜心  原料:猪小排400g、菜心300g、花生90g、生姜2~3片 做法: ①菜心洗净,切成段;猪小排洗净斩件;花生去皮,留仁备用。

②锅中烧水,待沸腾时放入排骨、生姜(拍破)和少许醋,用中火煲40分钟。

③加入菜心、花生米再煲25分钟左右,调入食盐和生油便可。

2.菜心粥 材料:菜心600克、大米(或糯米)75克、盐适量 做法: 将菜心冲洗干净,切成小段;大米洗干净后,浸泡半小时左右。然后将所有食材放入锅中,加入适量清水,先用武火煮沸,再改为文火慢慢熬煮,最后调入盐食用。

3.鱼肠煎蛋 材料:鱼肠250g、鸡蛋3个、姜丝5g、葱段5g、盐1茶匙 做法: 把鱼肠去掉脏东西洗净后,用刀剁成鱼泥。然后取一个碗,打入鸡蛋,放一小勺盐搅匀。

锅内热少许植物油,放入姜丝爆香后,倒入鱼泥快速翻炒至熟盛出。然后在锅内摊上鸡蛋液,待其差不多凝结时将鱼泥铺在上面,中间划出花纹,撒上葱粒和余下的一小勺盐调味就可以了。

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菜心炒蒜蓉

菜心500克,蒜头15克,用盐、味精、白糖、湿生粉、麻油、花生油各适量。

制作过程:将菜心去老叶、老梗,洗净,滤干水分,摘成短段,蒜头去衣,剁茸。烧热锅,下花生油,放入菜心,稍爆炒,加少许水,用猛火炒至八成熟,盛起滤水。烧热镬,下油适量,放进蒜茸,略爆,放入菜心炒匀,落盐、味精、白糖、湿生粉,翻炒至熟即盛碟。

此菜色彩青翠,清润爽口。具有清热生津,通乳汁、润大肠、止血通便之功效。妇女产后小便不利、大便干结、痔疮出血者宜食之。

蒜蓉炒芥兰菜心

芥兰菜心500克,蒜蓉15克。用盐、味精、白糖、湿生粉、上汤、麻油、花生油各适量。

制作方法:将芥兰菜心去外皮,洗净,滤水,摘成长段。烧热镬,下油适量,放进蒜茸爆香,加菜心,落盐、味精、白糖、煸炒至透,落湿生粉兜炒至熟,淋麻油,随即上碟。

此菜色彩翠绿,菜味鲜美,清润爽口。具有清热生津,散热毒,暖肠胃,助消化功能。小便不利、消化不良者宜食之。

腊味菜心

材料: 菜心1250克、腊肉125克、腊肠125克、姜3片、生抽120毫升、油盐适量

1、炒锅烧热了,下油,油热了下姜爆香,下腊肉、腊肠翻炒均匀,再加入一点的生抽翻炒均匀

2、加入适量的水,盖上锅盖大火煮开,再转中火煮5分钟

3、加入适量的盐等腊味入味,将腊味和汤汁分开放在容器里

4、烧一锅水,水开后放入菜心煮1分钟,再捞起过凉水

5、将菜心放在腊味盘内,菜心上浇淋上腊味和腊汁,上锅蒸10分钟

6、将蒸菜的汁倒入锅中,水淀粉勾芡,淋在菜心上,稍加装饰即成

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