春天肠胃不好吃什么菜？
俗话说“病从口入”，很多胃肠道疾病都是由于不合理的饮食导致的，因此想要养护好肠胃，饮食调养非常重要。 那么春季养胃应该注意些什么呢？ 1、注意三餐定时定量 很多人在平时都有不吃早餐的习惯，然而这样对胃的伤害是非常大的。因为经过一晚上睡眠，胃肠已经空了，这时候需要及时进食，补充能量。另外，如果不吃早餐，下午和晚上就会吃得更多，从而加重胃肠负担。 所以在日常饮食上，应注意一日三餐按时吃饭，不过量，特别是不要吃夜宵。
2、注意饮食卫生 现在很多人为了省事，经常在外面购买快餐食用，但外面的食物卫生情况难以保证，容易吃坏肚子。所以建议自己在家做饭，注意饮食的卫生安全。
3、少吃辛辣刺激食物 有些人在春天仍然有吃辣的习惯，虽然一时过瘾，但是经常吃辛辣刺激的食物，很容易对胃肠道造成灼烧感，出现胃痛、消化不良等情况。 所以要减少辛辣食物的摄入，多吃清淡饮食，保持胃肠舒爽。
4、注意荤素搭配 要养护好胃，营养均衡很重要。在平时的饮食上，要注意荤素搭配，多吃一些富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜，例如菠菜、芹菜、胡萝卜等，帮助胃肠蠕动，促进消化。 当然，也要注意肉类食物的摄入，瘦肉、鸡肉等都是可以吃的，避免节食引起营养不良。
5、多喝养胃茶水 用食疗的方式进行养胃，也是很多人的选择。在日常饮食上，可以多喝养胃茶水，在饮茶的同时，还能补充营养，两全其美。 比如可以在喝茶时加入蜂蜜、蒲公英，有助于缓解胃酸、胃胀；加入红枣、花生，有利于气血双补；加入橘皮、山楂，有助开胃消食；加入枸杞、菊花，能起到清热降火的作用。 总之，茶水的配方有很多，可以根据自己的喜好进行搭配，每天一杯，滋养胃部。