野生猴头菇怎么做好吃?

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猴头菇好吃,营养丰富、味道鲜美,有着“素中荤”之称 它含有人体所需的17种氨基酸和多种维生素,具有提高机体免疫功能、抗氧化、抗衰老的作用! 那怎么挑选好喝的猴头菇汤呢?

1、看外观 优质的猴头菇,表面呈金黄色或者浅棕色,有点粗糙,有细长的绒毛,整体形状很像朝天椒(就是很小的那种辣椒); 而质量差的猴头菇颜色呈深褐色,且不是很光滑,没有细细的绒毛。

2、看大小 一般优质猴头菇的个头中等偏小,如果太小了,则说明营养积累不够。 而如果个头太大,则有可能属于人工培育的,其味道可能会淡一些。 所以选择大小适中的最好了~

3、看紧实程度 优质的猴头菇捏起来紧实而富有弹性;而如果捏起来软绵绵的,则可能不是新鲜制作的,不建议购买哦。

好啦!学会了如何挑选,就开始制作吧! 我比较喜欢喝鸡汤,所以就用鸡汤来做例汤啦~

【食材准备】 土鸡半只/干猴头菇4个/生姜4-5片/葱2根/胡椒粉适量 1、将猴头菇用清水冲洗干净后,再用清水浸泡2个小时左右

2、锅中倒入少许橄榄油,加热后放入姜片煸炒出香味,接着倒入切好的土鸡,炒至变色

3、往锅内倒入适量的热水,加入葱段与胡椒粉,然后盖上盖子煮制

4、等待锅开后,把泡好的猴头菇挤干水分后放入锅中,再次盖紧盖子,文火慢炖1小时左右即可食用

这样做出来的猴头菇汤,鲜咸可口,回味无穷~~ 除了炖汤外,还可以将猴头菇切成块状,然后放在油锅里炒熟,加少许盐调味,就可以吃了。 这样做出来的猴子菇,香脆可口,吃起来会有丝丝的嚼劲,味道超赞哒~~~~

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