什么海鱼滚汤好吃?
这题我会! 推荐一道家常海鱼汤——腌笃鲜。 用小银鱼和咸肉一起炖的汤,清爽开胃、鲜到掉眉毛~ 小银鱼学名毛虾,福建人称它为“海米”,北方叫它“冰鲜”,广东人叫它“银针”,是最便宜的海味之一。
买回来的小银鱼用清水冲洗干净,晾干水备用。 新鲜猪肉或者腊肉(风干肉)切成薄片,如果使用新鲜的五花肉,一定要去除筋膜;如果使用腊肉,直接切成丝状即可。 准备一块姜,切丝待用。 腌菜用温水浸泡10分钟左右,挤干水分后切得碎一点。 锅中热油,倒入姜末爆香,然后放入肉片或者腊肉丝进去煸炒。 炒到变色后,加入腌菜继续翻炒片刻。 加入适量热水(冷水或者开水都可以),水开后,小火煮20分钟。最后加入切好的小银鱼,搅拌均匀就可以关火了。 一碗美味的腌笃鲜就能出锅啦!一碗米饭、一碗腌笃鲜,完美!
除了小银鱼以外,还可以用虾干、蛤蜊、鱿鱼等海鲜替代。 我用的是电压力锅,所以是小火煮20分钟,如果用普通砂锅的话,建议大火煮沸后再调小火慢慢咕嘟~ 这样一锅鲜香美味、清清爽爽的腌笃鲜就做好啦!喝一口,鲜到掉眉毛~ 对了,因为小银鱼本身含有钙质,所以腌笃鲜汤里面有很多钙离子,非常适合正在长身体的小朋友和需要补钙的老人饮用哦~